sergthegod (sergthegod) wrote,
sergthegod
sergthegod

Category:

Фаза 2



Простите за такую ужасную модификацию логотипа охотников )))

Но.

Сегодня неожиданно для меня же началась вторая фаза издевательств над своей диетой. Итак, в программе:

1) Есть меньше в объёме. Эксперимент доказал, что и малого может быть достаточно, вполне, чтобы даже не злиться и не чувствовать дискомфорта.

2) Жевать тщательнее. Приходится себя переучивать, поскольку из-за скорости жизни приходится прямо-таки заглатывать пищу. А надо, всё же, тереть и тереть.

3) Не есть вообще ничего после 20. После 18 я работать заканчиваю, а в 19 только домой приезжаю. Да, к тому же, я не в 22 спать ложусь, а в 01 примерно. К тому же - первый приём пищи в 9 утра. Так что - вполне таки хороший перерыв в 13 часов и не в сон.

4) Не покупать всякой дряни. Можно и без чипсов прожить - выручат хлебцы (хотя я купил пачку и чото не жрётся) и фисташечки :) Больше чая.

5) Побольше ходить пешочком. Лень надо победить.

Вот так вот, когда это всё усвоится, вероятно, наступит неизвестная пока ещё третья фаза.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments